Kenpo

Självförsvars Studio

 Självförsvarskurs för kvinnor

Ett sätt att reducera risken för att bli skadad vid ett övergrepp är att lära sig enkla och effektiva självförsvarstekniker.

Vi har gjort denna kurs så realistiska som möjligt. De tekniker som kursen erbjuder är av sådan natur att alla kan lära sig tillämpa dem. Vi vill betona att alla, oavsett vikt, längd eller kroppskonstitution kan genomföra teknikerna. Kenpo är ett självförsvars- system som är förnyat och anpassat till vår moderna tid, för att möta ett allt våldsammare samhälle.

Kursen är strukturerad efter en angreppstrappa, vilket innebär att vi kommer att arbeta med olika typer attacker och olika typer av lösningar. I början av kursen arbetar vi med handledsgrepp för att sedan gå vidare med omfamningar, strypningar och mot slutet av kursen arbetar vi på golvet.

En del av kursens innehåll

Konflikthantering
Kommunikation
Stresshantering

Självskydd
Taktik
Nödvärn
Kroppsspråk
Dagliga redskap

Självförsvarsinstruktör är Daniel Wiberg arbetar och tränar under vägledning av Ingmar Johansson svart bälte 5:e graden i Kenpo Karate. Daniel arbetar och instruerar i olika typer av kurser och är mycket duktig och entuiasmerande.

Plats

Tunnbindaregatan 8, 2 tr. (Kenpo Självförsvars Studio)

Start

Vecka 36. Detta är andra veckan i september. Kursen startar alltid på ny kula i februari och september varje år.

Tid

Start: Vecka 36, tisdagen den 7 september,  kl:19:00

Omfattning 

3 månader

Pris

795:- (detta blir så lite som 58:- per tillfälle). Efter påbörjad kurs återbetalas ej avgiften.

Inga förkunskaper krävs. Begränsade platser. Intyg erhålls efter avslutad kurs. Anmälan kan göras på hemsidan eller ring oss på 011-103610

Om du är intresserad av att börja med kvinnligt självförsvar så kontakta oss.

Om du anmäler dig via mail var vänlig uppge namn, personnummer, adress och vad du önskar anmäla dig till.